que fa la doula

Beneficis de tenir una Doula

Beneficis de tenir una Doula

Alba_Doula
  1. Suport Continu: La teva Doula estarà al teu costat durant tot el procés, oferint-te suport emocional i físic constant.
  2. Reducció de l’Estrès: El suport d’una Doula pot ajudar a reduir l’estrès i l’ansietat, promoure un ambient més relaxat i positiu.
  3. Informació i Empoderament: Et proporcionarà informació detallada sobre les teves opcions de part, ajudant-te a prendre decisions informades i empoderades.
  4. Reducció d’Intervencions: La presència d’una Doula s’ha associat amb taxes més baixes d’intervencions mèdiques i cesàries innecessàries.
  5. Suport a la teva Parella: La Doula també ofereix suport a la teva parella, involucrant-la en el procés i ajudant-la a sentir-se més segura i preparada.
  6. Recuperació Postpart: Després del part, la teva Doula podrà continuar oferint-te suport per a una transició més suau cap al postpart.
  7. Experiència Personalitzada: Cada experiència de part és única, i la teva Doula s’adapta a les teves necessitats i desitjos individuals.
  8. Records Positius: La teva Doula t’ajudarà a crear records positius de la teva experiència de maternitat que duraran tota la vida.

Comparteix aquest post per ajudar a més persones a comprendre els valuosos beneficis de tenir una Doula en el seu equip maternal! 💕 #Doula #PartAmbSuport #acompanyament #aquiacompanyemlamaternitat #albadoula #doulapenedes

Ancoratges durant l’embaràs

Ancoratges durant l’embaràs

Alba_Doula

És important aprendre a fer servir ancoratges durant l’embaràs per tenir-los com a eina durant el part.

Els ancoratges poden ser sons, olors, objectes, que ens transporten a un estat d’ànim concret o a un rècord del nostre cervell.

Exemples d’ancoratge:
🤰Música
🤰Olis essencials
🤰Objectes: pedres, fotografies, imatges, etc.
🤰Veu del pare o de la Doula
🤰Alguna frase concreta

✍️Si tens algun dubte o vols saber més sobre els ancoratges, escriu-me, estaré encantada de contestar-te.

Què és una Doula?

Què és una Doula?

Alba_Doula

La Doula és una persona que acompanya a les dones i a les seves famílies durant l’embaràs, el part, el postpart, la preconcepció, la infertilitat, el dol, i altres situacions de la maternitat, ocupant-se de les necessitats emocionals sobretot.

ʟᴀ ᴅᴏᴜʟᴀ:

💜És una persona formada
💜Proporciona informació que es basa en l’evidència científica
💜Respecta totes les decisions de la persona que acompanya
💜Ofereix suport emocional.

ʟᴀ ᴅᴏᴜʟᴀ ɴᴏ:

❌és personal sanitari
❌dona consells
❌Recomana
❌Intervé
❌Jutja

Cóm és l’acompanyament d’una Doula?

Les Doules acompanyem a diferents nivells, vols saber quins?

🌺Emocional: Escoltem, validem, no jutgem amb honestedat, neutralitat, etc.

🌺Físic: Amb diferents eines que com a Doula podem tenir. (Aromateràpia, ball, massatge,etc. Cadascuna tindrà les seves eines concretes)

🌺Logístic: Acompanyar durant les visites mèdiques, tràmits, l’ingrés hospitalari, organitzar la casa pel postpart, materials que et poden ajudar, pla de part, trobar protocols, informar de drets, etc.

En què et puc ajudar jo com a Doula?

Tenir a prop algú amb experiència i coneixements adequats ens ajuda a prendre decisions, a sentir-nos segures i tranqui-les.

Et brindare informació i eines perquè gestionis millor el moment que estiguis vivint, embaràs, part, postpart, dol,…Sempre des de l’amor i des del no judici.

Com a Doula et puc ajudar donant-te informació, suport emocional, diverses tècniques d’acompanyament (escolta activa, Reiki, aromateràpia, massatges, massatges sonors, rebozo, blessingway…), ajudar-te a redactar el pla de part, a preparar la canastreta o a preparar les coses per quan torneu a casa, preparar la futura lactància i/o acompanyar durant aquesta. El ritual de cerrada de cadera un cop ja hagis tingut el teu nadó o acompanyar-te en l’alimentació complementària, i/o en la criança.
Tot des de l’escolta activa i respectant les teves pròpies decisions.

Estem aquí per fer tribu, perquè juntes és millor