La lactància Materna 🤱: Nutrició i Amor en una abraçada

La lactància Materna 🤱: Nutrició i Amor en una abraçada

Hola marones curioses! 👋

En l’apassionant viatge de la maternitat, la lactància materna és un capítol ple de màgia, connexió i amor. 🌟👶 Avui explorarem alguns els beneficis de la lactància, consells útils i algun llibre que et pot ajudar des de l’experiència. Continua llegint! 😉

Beneficis màgics de la lactància materna 🌈:

La lactància materna no només nodreix el teu bebè, sinó que també crea un vincle indestructible entre mare i fill. ❤️✨ Alguns beneficis clau inclouen:

  • 🥛 Nutrició òptima: La llet materna és un superaliment personalitzat pel teu bebè.
  • 👩‍👦‍👦 Vincle especial: Fomenta l’amor i la connexió entre mare i fill.
  • 🌿 Protecció natural: Reforça el sistema immunitari del bebè.
  • 💤 Somni reparador: Facilita un millor descans per a tots.

Consells per a una lactància d’èxit 🚀:

  • 🥤 Hidrata’t bé: Beure prou aigua és clau.
  • 🍏 Alimentació equilibrada: La teva dieta afecta la qualitat de la llet.
  • 🤱 Posicions còmodes: Troba la posició adequada per a tu i el teu bebè.
  • 📚 Educació contínua: Aprèn sobre la lactància i busca suport quan ho necessitis, per exemple amb un grup de lactància, amb una assessora, etc.

Recomanació de llibre sobre casos reals de lactàncies maternes 📚:

«Totes les Lactàncies Molen» és una obra que captura de manera encantadora l’essència de la maternitat i la lactància, explorant aquesta experiència fonamental des d’una perspectiva realista, sincera i motivadora. Escrit amb gran empatia i coneixement, l’autora ens guia a través del món de la lactància, desmuntant mites i oferint una visió positiva i capacitadora.

A través de relats personals i experiències compartides, el llibre presenta una varietat de perspectives i desafiaments que les mares poden enfrontar en el seu viatge cap a la lactància. L’autora fa un gran treball en abordar les preocupacions i les pors que sovint envolten aquest tema, oferint consells pràctics i suport emocional per a les mares noves i les que ja tenen experiència.

El punt fort d’aquest llibre rau en la seva autenticitat. Les històries de dones reals, amb les seves alegries i desafiaments, són captivadores i connecten amb les experiències de moltes mares. Això fa que el llibre sigui fàcil d’identificar i que transmeti un missatge clar: «totes les lactàncies molen», independentment del camí que segueixi cadascuna.

L’autora també aborda temes importants com la diversitat, l’acceptació dels desafiaments individuals i la importància de la xarxa de suport. «Totes les Lactàncies Molen» és una lectura inspiradora per a qualsevol mare, doula, professional de la salut o persona interessada en la maternitat i la lactància. És una obra que ens recorda que, malgrat els obstacles que podem enfrontar, la lactància materna és una experiència d’amor i unió que val la pena celebrar i compartir.

I per acabar…

Tens alguna història de lactància que vulguis compartir o alguna pregunta sobre el tema? Deixa’ns un comentari aquí baix! 👇✍️ A més, no oblidis compartir aquest article amb altres mares i pares que puguin trobar-lo útil. Junts, podem donar suport a més famílies en el seu viatge en la lactància materna. 🤗💕

Crisis o brots de creixement

Crisis o brots de creixement

a producció de llet varia segons la demanda del nadó. A més demanda més producció de llet. Tot i això, hi ha moments que, per diferents motius, els nadons mamen sense parar, sembla que no es quedin satisfets o inclús sembla que no estiguin còmodes al pit.
Per sort, la majoria dels nadons, experimenten aquestes crisis a una edat similar, cosa que ens permet entendre una mica el comportament, ja que per l’angoixa que patim les mares si no coneixem aquests episodis, pot fer que suplementem amb llet artificial o fins i tot que abandonem el pit.
👉17-20 dies de vida:
🔻Volen mamar sense parar o mengen cada 30 minuts ploren desesperats si no tenen el pit a la boca
🔻Regurgiten bastant llet, però volen continuar mamant.
Tot això passa perquè el nadó necessita augmentar la producció de llet i és la manera d’aconseguir-ho. En 2·3 dies tot tornarà a la normalitat.
👉 6-7 setmanes de vida:
🔻Incrementa del número de vegades o l’estona que està al pit.
🔻Quan està al pit es fica molt nerviós, estira, plora al pit, tensa les cames o arqueja l’esquena
Sembla ser que es produeix un canvi en la composició de la llet (de manera transitòria) i alguns nadons no els agrada aquest canvi de gust, un cop normalitzada la situació (una setmana aproximadament) tornarem a la normalitat.
👉 3 mesos:
🔻No demanen pit tan sovint
🔻Ja no està tanta estona al pit és més ràpid
🔻La mare nota els pits tous
🔻El nadó es distreu per qualsevol cosa, sembla que només ho fa bé quan dorm, a més s’engreixa menys (cosa que és normal arribats aquest mes)
🔻Comença a reduir el número de deposicions.
Tot això passa perquè als tres mesos ja són experts en succionar i en pocs minuts poden treure tota la llet que necessiten. A més als 3 mesos les connexions neuronals es multipliquen a tota velocitat i se li obre un munt de sensacions per això es distreuen amb qualsevol cosa, però a la nit sí que mama com abans molta estona i sense deixar anar el pit.

👉1 any:

🔻Els nadons deixen de tenir interès en el menjar complementari i mengen menys quantitats
🔻Augmenta demanda de pit
Els nadons redueixen la velocitat de creixement, per tant, necessiten ingerir menys aliments, però no per això deixen el pit que encara és nutritiu per ells i un lloc segur.
👉2 anys
La recomanació de l’OMS és que els nadons arribin, com a mínim, als 2 anys compaginant pit i aliments.
🔻El nadó torna a demanar pit sense parar, amb uns requeriments i intensitats semblant a quan era un nadó
🔻Demana pit de manera nerviosa e inclús inquisitorial
🔻Si la mare nega el pit no s’ho pren gens bé.
Sembla ser, que el nadó als 2 anys experimenta una etapa de desenvolupament similar a la d’un adolescent, centrada en el NO i l’autoafirmació. Fan moltes coses per ells mateixos i es desenvolupen bé amb les situacions diàries, però a la vegada tenen moltes inseguretats i la millor manera de saber que tot va bé, és demanar el pit.
Aquesta crisi dura uns mesos fins que el nadó agafa més seguretat en ell mateix.👉 3 mesos:

🧐🧐Coneixies tot això? A mi em va ajudar molt a no abandonar la lactància per por que quelcom no anés bé, que m’expliquessin tots aquests moments claus, si necessites més informació o acompanyament, les Doules ten podem oferir🥰

Ancoratges durant l’embaràs

Ancoratges durant l’embaràs

És important aprendre a fer servir ancoratges durant l’embaràs per tenir-los com a eina durant el part.

Els ancoratges poden ser sons, olors, objectes, que ens transporten a un estat d’ànim concret o a un rècord del nostre cervell.

Exemples d’ancoratge:
🤰Música
🤰Olis essencials
🤰Objectes: pedres, fotografies, imatges, etc.
🤰Veu del pare o de la Doula
🤰Alguna frase concreta

✍️Si tens algun dubte o vols saber més sobre els ancoratges, escriu-me, estaré encantada de contestar-te.

PART NATURAL VS PART RESPECTAT

PART NATURAL VS PART RESPECTAT

Acostumen a confondre part natural amb part respectat, i resulta que qualsevol part, les cesàries també, poden, hi haurien de, ser respectades.

Què és què?

👉Part natural: és aquell que comença de manera espontània, que presenta un baix nivell de risc al començament i es manté així fins al naixement del bebè.
El bebè neix espontàniament entre les setmanes 37 a la 42. Després de donar a llum, tant la mare com el bebè es troben en bones condicions.

👉Part respectat: és un part en el qual es respecten els nostres drets. És a dir, un part en el qual ens han tractat amb dignitat i hem sigut subjectes actius respectant la capacitat de decidir en cada pas del part fins al final. Qualsevol part, sigui a casa o a l’hospital, de manera natural o quirúrgica, i l’atengui qui l’atenguin, pot i ha de ser respectat.

i tu, vas tenir un part respectat?

Què és una Doula?

Què és una Doula?

La Doula és una persona que acompanya a les dones i a les seves famílies durant l’embaràs, el part, el postpart, la preconcepció, la infertilitat, el dol, i altres situacions de la maternitat, ocupant-se de les necessitats emocionals sobretot.

ʟᴀ ᴅᴏᴜʟᴀ:

💜És una persona formada
💜Proporciona informació que es basa en l’evidència científica
💜Respecta totes les decisions de la persona que acompanya
💜Ofereix suport emocional.

ʟᴀ ᴅᴏᴜʟᴀ ɴᴏ:

❌és personal sanitari
❌dona consells
❌Recomana
❌Intervé
❌Jutja

Cóm és l’acompanyament d’una Doula?

Les Doules acompanyem a diferents nivells, vols saber quins?

🌺Emocional: Escoltem, validem, no jutgem amb honestedat, neutralitat, etc.

🌺Físic: Amb diferents eines que com a Doula podem tenir. (Aromateràpia, ball, massatge,etc. Cadascuna tindrà les seves eines concretes)

🌺Logístic: Acompanyar durant les visites mèdiques, tràmits, l’ingrés hospitalari, organitzar la casa pel postpart, materials que et poden ajudar, pla de part, trobar protocols, informar de drets, etc.

En què et puc ajudar jo com a Doula?

Tenir a prop algú amb experiència i coneixements adequats ens ajuda a prendre decisions, a sentir-nos segures i tranqui-les.

Et brindare informació i eines perquè gestionis millor el moment que estiguis vivint, embaràs, part, postpart, dol,…Sempre des de l’amor i des del no judici.

Com a Doula et puc ajudar donant-te informació, suport emocional, diverses tècniques d’acompanyament (escolta activa, Reiki, aromateràpia, massatges, massatges sonors, rebozo, blessingway…), ajudar-te a redactar el pla de part, a preparar la canastreta o a preparar les coses per quan torneu a casa, preparar la futura lactància i/o acompanyar durant aquesta. El ritual de cerrada de cadera un cop ja hagis tingut el teu nadó o acompanyar-te en l’alimentació complementària, i/o en la criança.
Tot des de l’escolta activa i respectant les teves pròpies decisions.

Estem aquí per fer tribu, perquè juntes és millor